Τα παιδια πρεπει να ασκουνται καθημερινα;

Είναι ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα η γυμναστική από μικρή ηλικία!! Η αλήθεια είναι ότι τα παιδιά σε τέτοια ηλικία έχουν τόση ενέργεια που δεν μπορούν να καθίσουν ένα τόπο. Έτσι, καταλάθος, γυμνάζονται. Είτε θα τρέχουν στην αυλή, είτε θα ανεβοκατεβαίνουν στα παιχνίδια και στα σκαλιά είτε θα παίζουν διάφορα κινητικά παιχνίδια. Σίγουρα, όμως, λίγη οργάνωση από το γονιό μερικές φορές τη μέρα, για λίγα λεπτά, για μικρές ασκήσεις θα βοηθησούν τα παιδιά τους να αναπτύσσονται υγιεινά!! Για να πετύχει αυτό στο μέγιστο βαθμό, θα πρέπει πιστεύω να συνδυάζεται και η σωστή διατροφή στο πρόγραμμα των παιδιών. Είναι δύο θέματα που είναι αλληλεξάρτητα μεταξύ τους!! Πολύ σημαντικό είναι ότι στα σχολεία υπάρχει ώρα για γυμναστική, αλλά καλό θα ήταν να υπάρχει καθημερινά στο πρόγραμμα έστω και για λίγη ώρα. Θα βοηθήσει πολύ!!

Τα παιδιά της φυσικής αγωγής

gymnasium-evosmos-2

Αναμφίβολα, τα παιδιά σύμφωνα με έρευνες πρέπει να γυμνάζονται έστω και για λίγα λεπτά καθημερινώς με έντονη, όμως, άσκηση ώστε να αποφύγουν προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με το πιο κάτω άρθρο που έχω διαβάσει και μπορείτε να το δείτε και εσείς στον πιο κάτω σύνδεσμο μας λέει πόσο σημαντική αξία έχει στην ζωή μας η άσκηση και ειδικά από μικρή ηλικία. Για δείτε και εσείς..  Πολύ ενδιαφέρον… εδώ

Σχολιάζοντας το πιο πάνω άρθρο, αναμφίβολα παρατηρούμε ότι ένα από τα αρνητικά της έλλειψης άσκησης είναι η παχυσαρκία, η οποία επηρεάζει σε αρκετό βαθμό δυσμενώς την υγεία του ατόμου. Γι’ αυτό σημαντικό ρόλο παίζει η άσκηση. Τα παιδιά από μικρή ηλικία πρέπει να γυμνάζονται καθημερινώς έστω και για λίγα λεπτά ώστε να αποφύγουν οτιδήποτε αρνητικό στην υγεία τους. Σύμφωνα με το πιο πάνω άρθρο, θα συμφωνήσω ότι τα παιδιά χρειάζονται από μικρή ηλικία να γυμνάζονται. Αφήστε τα παιδιά σας να ασκηθούν, να παίξουν…

View original post 130 more words